AMMA Assis : Bénéfices et Bienfaits
Pratiqué régulièrement, le Amma assis constitue
un merveilleux moyen de se maintenir en forme
Le Amma :
Calme le système nerveux
Augmente la circulation du sang dans la lymphe afin que les déchets soient éliminés correctement
Renforce les organes vitaux
Améliore la qualité de la peau
Aide le corps en brulant les dépôts graisseux
Renforce les muscles et les vaisseaux sanguins
Offre un bénéfice aux personnes privées d'exercice physique
Facilité l'assimilation des nutriments des aliments
Procure bien-être et paix intérieure
Le Amma permet de réduire les angoisses, de mieux gérer nos émotions et de se libérer des tensions.
Il joue un rôle bénéfique dans les problèmes liés au stress, les troubles du sommeil, les maladies psychosomatiques (en accompagnement d'un traitement médical), la préparation sportive...
Le Amma :
Améliore la confiance en soi
Permet de mieux se connaître
Procure une meilleure adaptation au stress
Diminue les tendances dépressives
Favorise les relations à autrui
Apaise l'état de tension de l'organisme
Le Amma ne constitue pas un acte thérapeutique